【初めての離乳食①】５、６カ月ごろ

今月末、我が家のまめちゃんも５カ月に入ります。５か月といえば…そう、

 

離乳食が始まる頃です！

とはいっても初めての離乳食、わからないことだらけ…

と、いうわけで自分のためにも

調べてまとめてみました！

 

離乳食とは

 

 

発達に合わせた離乳食によって、赤ちゃんは自分で食べる力を身につけていきます。

離乳食を始める時期は５～６か月ごろ、離乳完了は１歳～１歳６か月ごろが目安です。

 

離乳食の受け入れ態勢の見分け方

 

離乳食は一日何回あげるの？

５・６カ月になったし、首もすわってよだれも増えて

離乳食を受け入れる体制ができた！

 

 

 

固形物から栄養を取るための練習なので、いままで乳液だったものをいきなり全部離乳食にすることはできません。

はじめは午前か午後のどちらか一食を離乳食にしましょう。

 

 

 

・ひとさじ（※１）から始め、慣れてきたら徐々に増やしていきます。

・１週間かけて米がゆに慣れ、安定して食べられるようになってきたら野菜などのビタミン・ミネラルをプラスしていきます。

・さらに慣れてきたらたんぱく質（豆腐など）もプラスしていきます。

※タンパク質は消化器官の未熟な赤ちゃんの負担になりやすいので離乳食を始めて３週目以降から始めたほうが良い。

 

わかりやすいように図を作成してみました。

 

・タイムスケジュールの例・

 

・離乳食の量の増やし方の例・

 

離乳食の始めは口からべえーっと戻してしまうかもしれませんが、スプーンで受け、何度でも口にすくい入れます。そうすることによって、だんだん唾液と混じって飲み込みやすくなります。

 

離乳食の量の増やし方の注意点

 

離乳食の進め方が大体わかったところで、量の増やし方の注意点も見てみましょう。

 

 

・離乳食は同じ量を２～３日続けることによって慣らします。アレルギー反応や体調不良が見られなければ増やしていきましょう。

 

・初めての食材はアレルギーの有無を確認するため、必ず単品で食べさせます。ほかの食材に混ぜ込む・１回に２種類以上の食材を食べさせないよう気を付けましょう。

 

まとめ

いかがだったでしょうか？

簡単にですが離乳食についてまとめてみました。

はじめてのことはなんでも不安になりますよね。

知識があるのとないのとではだいぶ気持ちが違います。

みなさん、一緒に頑張りましょう！！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^^)